Домой Полезное Здоровое питание Лук при простуде

Лук при простуде

По

27.02.2020

102

Польза лука при простуде

Лук при простуде

Лук получил большое распространение в кулинарии и медицине. Если в первом случае его подают вместе с горячими блюдами и супами для того, чтобы подчеркнуть их вкус, то в медицине его применяют для лечения различных заболеваний. Одно из них – банальная простуда, которую можно побороть за пару дней, если следовать советам из данной статьи.

Предупреждение!
Лук может вызывать аллергические реакции. Если вы до конца не уверены в том, что после того, как вы воспользуетесь советами из данной статьи, лук не вызовет у вас аллергическую реакцию – воспользуйтесь традиционными методами лечения.

Также не рекомендуется употреблять этот овощ в пищу при наличии:

Проблем с ЖКТ, почками;
Бронхиальной астмы;
Индивидуальных противопоказаний.

Лук: витамины

Прежде чем перейти к описанию самих способов лечения, немаловажно рассказать о полезных веществах в луке. В этом овоще находится огромное количество витаминов. Их список приведён далее.

Витамин B1 (тиамин)

Это полезное вещество содержится в луке в совсем небольших количествах, но, всё же, оказывает влияние на человеческий организм. Его употребление позволяет снизить стресс, но в то же время и побороться с хронической усталостью.
Витамин B2 (рибофлавин)

Следующий витамин группы B – рибофлавин, который позволяет даже в пожилом возрасте поддерживать остроту зрения и корректное цветовое восприятие. Образует эритроциты крови, гормоны.
Витамин B3 (PP; никотинамид)

Данный витамин участвует в вырабатывании жиров, углеводов и белков, а также новых клеток. Большое количество витамина PP содержится в рыбе и морепродуктах.
Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Аналогично тиамину, пантотеновая кислота очень полезна для центральной нервной системы человека. Также витамин B5 ускоряет обмен веществ в организме.
Витамин B9 (M; фолиевая кислота)

Недостаток фолиевой кислоты приводит к проблемам с памятью. Также витамин M участвует в процессах кроветворения, белкового обмена. Статистика показывает, что внушительное число людей (около 85%) страдают от его недостатка.
Витамин C (аскорбиновая кислота)

О пользе этого вещества известно почти каждому. Укрепление скелета и всей костной системы, ногтей и зубов – то, что делает витамин C.
Витамин E (токоферол)

Токоферол очень полезен для беременных женщин. При его острой нехватке возможны патологические нарушения в развитии плода.

Лук в носки на ночь. Польза лука

Лук в лечении простуды

Первый способ невероятно прост и даже не требует приёма внутрь. Нарежьте лук маленькими ломтиками, один из них обмотайте бинтиком. Вдохнув запах этого овоща, вы почувствуете облегчение дыхания. Можно обмотать в бинтики сразу несколько ломтиков и разложить их по комнатам.
Очистите маленький кусочек репчатого лука от шелухи, измельчите овощ на мелкой тёрке. Перемешайте его вместе с шестью чайными ложками мёда. Приготовленный продукт употребляйте по 4-5 чайных ложек в день.
Если простуда сопровождается ещё и кашлем – натрите луковицу и смешайте вместе с двумя чайными ложками сладкого мёда, 1 столовой ложкой лимонного сока и 40 миллилитрами сока из чёрной редьки. Полученную смесь ежедневно употребляйте по 5-6 раз.